板栗吃多了会便秘上火吗？
秋季是板栗上市的季节，板栗营价值丰富，味道香甜可口，非常受欢迎，但是板栗也不能吃多，吃多了很容易就会上火便秘，所以还是要少吃一点!
板栗吃多了会怎样1、栗子吃多了会便秘
正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，消化不良，严重的会导致便秘。
建议：板栗中含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，适量食用能起到健胃的作用。但胃溃疡患者和消化不良的病人要少吃。
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