男人吃什么补肾壮阳 男人壮阳补肾食物推荐

男人吃什么补肾壮阳 男人壮阳补肾食物推荐

　　四海网：几乎所有成年后的男人都会关注补肾壮阳的食物，补肾壮阳不仅让男人精力充沛，更能让夫妻生活更加和谐，那么男人补肾壮阳吃那些食物好呢？下面我们一起来看看吧！

　　1.男人壮阳多吃 泥鳅

　　泥鳅中含有大量的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸，还有铁、磷、钙等人体所需的微量元素。泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对增强性功能有很好的效果。泥鳅中还含有一种新式蛋白质，有助增强精子活力。成年男子经常食用泥鳅可滋补强身。

　　2.男人壮阳多吃 驴肉

　　俗话说天上龙肉，地上驴肉，驴肉的美味在民间广为流传。驴肉不仅味道鲜美，还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳的功效。驴肾还有益肾壮阳、强筋健骨的功能。对阳痿不举、腰膝酸软等症都有很好的调理作用。