睡觉用软枕头好还是硬枕头好 枕头有哪些选购技巧

睡觉用软枕头好还是硬枕头好 枕头有哪些选购技巧

　　四海网：很多人睡觉枕枕头，有人不喜欢枕枕头，有人喜欢软枕头，有人喜欢枕硬枕头，有人喜欢枕高一点，有人喜欢枕低一点，那么睡觉枕什么样枕头好呢?还是不应该枕枕头呢?下面我们来揭开这个困扰人上百年的问题!

　　睡觉要不要用枕头？

　　颈椎位于人体脊柱最上端，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧。这种生理曲度不仅保证了颈椎外部肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理状态也是十分重要的。而枕头的作用，主要就是维持这种正常的生理曲度。

　　如果睡觉不用枕头，会很容易造成颈椎正常的生理曲度变成形，让本该弯曲的颈椎变直，进而对颈椎造成损伤。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现”落枕”。再者，仰卧时，头部过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜等现象。也会使头部充血，很容易造成眼睑和面部浮肿。

　　所以说，枕头还是要睡的。