怎么提高情商 提高情商的技巧大全

怎么提高情商 提高情商的技巧大全

　　四海网：情商是一个人对自己的情绪，情感，抑制力，为人处世中所表现出来各种素质，情商在当下的社会尤为重要，甚至远超智商，一个人的情商决定他工作或生活中的地位，那么怎么才能提高一个人的情商呢?下面我们一起来看看吧!

　　美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：

　　一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

　　二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;

　　三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

　　四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;

　　五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

　　情商是—种能力，可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。情商不只是显示出理性的智能，但却是来自人心的智慧。提高情商能让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中，适当地回应他们，有效的应用信息和情绪的力量。情商鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标，及启发我们内在最深处的价值与渴望，转化思想为实际的生活。

　　情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

　　本文由四海网生活频道 编辑提供，想了解生活小窍门，请关注四海网生活频道，让你的生活简单起来!