女人月经期间能熬夜吗 女人月经期间熬夜有哪些危害

2017-12-08 14:19:52来源:四海网生活频道综合

  4、经期熬夜易致癌

  经常熬夜,生物钟总是打乱调整,对女性健康的危害尤其严重,长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,甚至产生癌细胞,经常熬夜的女性所患乳腺癌的几率几乎是不熬夜人群的70倍。

  经期熬夜后的补救方法

  1、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

  2、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

  3、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

  4、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

  5、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

  6、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

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