房间湿度多少最合适 怎么增加房间湿度

　　放一盆水

　　这是最简便的增加空气湿度的方式了，在室内放一盆水，空调、地暖的热会加速水的蒸发，让水蒸气散发到空气，就可以增加空气湿度了。用一条毛巾，一半搭在水中，一半漏在空气中，这样加湿的效果会更好。

　　冬天室内要注意通风

　　虽然天气寒冷，很多人在家可能都是门窗紧闭，这样对健康一点都不好，呼吸出来的细菌都聚集在房子里，不能排出去，所以冬天无论如何要保证每天两次的门窗通风，在上午十点左右、下午4点左右开窗通风是比较合适的，一个太阳刚刚出来，一个太阳马上就要消失，空气会更加温暖湿润，适合室内置换空气。

　　冬天人体要注意补水 

　　冬天的空气干燥，不论有没有开空调、地暖这些取暖设备，也是要注意皮肤和体内的补水的，否则很容易出现缺水而干燥的情况。皮肤要注意保养，经常擦保湿补水的水乳，也要多喝水，增加饮水量，可以有效预防干燥。

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