痛经怎么办 缓解痛经的方法

　　二、痛经的禁忌：

　　1、不要喝茶

　　不只是痛经的时候，就算是没有痛经的时候，女人在生理期的时候一定不要有喝茶的习惯，更别说是喝减肥茶而已，因为茶叶中的成分会阻碍铁质的吸收，这样的话会加重贫血的症状。

　　2、不要喝酒

　　生理期内的时间里面是严格禁酒的，不要因为自己的一时嘴馋，然后多喝了几杯，这样对于自己的身体有不好的影响，甚至会延长自己的生理期，严重的话会造成周期缭乱，所以要慎重啊!

　　3、不喝冷饮

　　冬天的时候还好，不会想要喝冷饮，如果是夏天的话，估计很多女人都是有喝冷饮的习惯，在生理期喝冷饮只会加重痛经的程度，对身体也是非常大的伤害。

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