月经期间能吃巧克力吗 大姨妈期间吃巧克力好吗

　　经期吃巧克力注意事项

　　巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。

　　专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

　　巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。特别是患有月经期综合征的女性，建议还是少吃巧克力。

相关推荐

月经迟迟不来是什么原因 月经迟迟不来该如何调理

很多女生生理周期不稳定，会出现月经提前或推迟，还有一些女性会出现月经迟迟不来，这是怎么回事呢？月经迟迟不来该如何调理呢？

月经提前会怀孕吗 月经提前该如何调理

很多女生生理周期都不太稳定，月经要么会提前要么会推迟，从病理上来说这叫月经不调，对怀孕会有一定影响，那么月经提前会不会怀孕？

月经提前几天算正常 女生月经提前有哪些危害

女生生理期都被亲切称为“大姨妈”造访，这位“大姨妈”来早了不好，来晚了也不好，不来是灾难，很多女生月经都有推迟或提前的征兆，那么月经提前或延迟几天算正常呢？

月经一个月来两次是怎么回事 大姨妈一个月来两次怎么办

姨妈是每个女生与生俱来的“天敌”，来了让人痛苦，不来让人崩溃，然而有些女生一个月竟然来两次大姨妈，这是怎么回事呢?女人一个月来两次大姨妈该怎么办?