春季捂对4个位置 一年无病养生效果显著
1、春捂第一个关键
手腕：守全身血脉（▲手腕处有心经的原穴——神门）心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。
位置：神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。
主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
2、春捂第二个关键
腰眼：肾好一切都会好。腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
位置：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴，可温暖肾阳。
方法：除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。
3、春捂第三个关键
小腿：聚阳气、一年少疼痛！很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
位置：足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
相关推荐
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
马上就要立春了，对于小伙伴来说，是不是早就已经按捺不住激动的心情了，但是我国民间却有“春捂秋冻”的说法，认为春季就要多穿衣服，你知道这是为什么吗? “春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。 春捂秋冻有科学依据吗? 冬季穿了几
民间有俗语成：春捂秋冻，不生疾病。意思是春天不要急着脱掉厚厚的衣服，秋天不要见天一凉就增添衣物，那么春捂秋冻真的能提高人的抵抗力吗?
随着天气转凉，寒露到来。小编在办公室里简直快被冻成狗了，北方天气急剧降温，各位朋友们应注意保暖，适时添加衣物。有不少人会利用“秋冻”来达到增强体质，但是，什么是“秋冻”呢?春捂秋冻又是什么意思呢?究竟有没有科学依据呢? 1、春捂秋冻是一句
