今日惊蛰 惊蛰节气的保健

　　新年伊始，便迎来了2018年第三个节气——惊蛰。此时大地复苏，万物苏醒，各种植物都在萌生，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的昆虫，故为惊蛰，所以惊蛰是一年之中的最好生动的时节。

　　《月令七十二候集解》将惊蛰分为三候：「一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。」描述已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始长大。

　　《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这概括了惊蛰在养生方面的基本要点。

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今日是二十四节气的“惊蛰”，惊蛰的到来意味着天气开始回暖，春雷响起，冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒，开始四处活动。作为我国传统的节气，基本上每一个节日都有一个对应的食物，惊蛰也不例外，比如民间说惊蛰这天要“吃梨”。那么，你知道惊蛰这天为什么吃梨吗?四