无机盐是什么无机盐对身体有哪些功效呢

2018-03-15 10:15:43来源：四海生活百科

无机盐是什么无机盐对身体有哪些功效呢

　　四海网：无机盐又称矿物质，它的种类很多，常见的有钙、镁、钠、钾等。对维持人体内酸碱平衡起重要作用，纤维素虽然不能被人体全部吸收，但可以促进肠蠕动，有利于粪便的排出。由于人体必需的无机盐有二十多种，所以无机盐的作用是不言而喻的。无机盐在体内占比重较大的钙、镁、钾、磷、硫、这四种元素。那么这四种元素对我们的身体有什么功效呢？

　　1、钙是维持正常的神经细胞功能的重要元素，钙能够使心脏有规律地运行，还可以促进身体的新陈代谢。钙还是组成骨骼和牙齿必不可少的要素之一，所以体内钙的充足对于维持骨骼和牙齿的健康起着至关重要的作用。

　　2、磷与钙分工合作，在骨骼和牙齿组织中，它们总是结合在一起进行工作。磷在身体的每一个细胞中都存在着，对人体的健康有着重要作用。

　　3、镁的主要职责是调节和管理神经系统，它对于维持正常的肌肉收缩以及保证人体内脏器官的健康有着重要作用。

　　4、钾的作用主要是维持肾和心脏以及骨骼肌肉的健康。