打坐的好处你知道吗正确的打坐方法学起来

2018-03-20 08:48:44来源：四海生活百科

打坐的好处你知道吗正确的打坐方法学起来

　　四海网：打坐是一门养生术，从古自今，本来早已有之，但能深究其道者却不是很多，得法者也不轻易传授于他人。打坐看似一件非常小的事情，可是一般的人是坐不住的。打坐它可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增强健康、修养身心的最佳方法之一。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。

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