春季是孩子正长身体 春季长个这5款汤缺不了

春季是孩子正长身体 春季长个这5款汤缺不了

 　　四海网：在春季，是孩子们长身体的好时节，也是孩子们补钙的好时期。那么该让孩子们喝点什么汤才能补钙又有营养呢？小编为您介绍五款有助于孩子们长个的汤，妈妈们孩子长个就需要这一碗碗汤了！

　　一、大骨汤

　　食材：猪大骨适量、淮山以及上来苡米。

　　做法：猪骨洗干净，然后用锅炖煮半天，在锅里加入淮山以及苡米等食材用煲的方式煮制；等到煮熟骨肉脱离即可。如果觉得每次煮都很麻烦的话，可以一次煮多些，然后等待凝固分块放入冷藏，想吃拿出一份就可以。可以很好补充孩子所需要的钙质！

　　二、鱼骨汤

　　食材：大鱼骨、萝卜、黄豆、雪耳适量。

　　做法：鱼骨要先煎下，这样煮的时候汤比较浓白；萝卜去皮切成小片并翻炒下，加入适量清水，煮开10分钟；然后加入黄豆以及雪耳再次进行炖煮，等到汤汁浓白即可食用，直接喝或者煮面都是可以的。

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