产妇哺乳期能喝豆浆吗 哺乳期喝豆浆能增加奶水吗

　　哺乳期喝豆浆的做法五谷豆浆的做法

　　用料：黄豆适量，黑豆适量，青豆适量，豌豆适量，花生米适量。

　　做法：

　　1、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好。

　　2、浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。

　　小贴士：

　　此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

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