吹空调也要注意！正确的吹空调预防这些不适

　　开窗通风是关键

　　使用空调必须注意通风，最好每隔1小时关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通。来避免通风不畅引起的呼吸道感染，空气不流通还会导致室内空气过于干燥，产生鼻塞、打喷嚏等症状，必要时可以买一个加湿器在空调房内，调节室内空气环境。

　　早晚不开空调

　　每天清晨和傍晚黄昏时分，室内外温度都比较低，建议老人、小孩、孕妇等弱势群体可以选择去户外进行适当的运动，呼吸新鲜空气，晒晒日光浴，加强身体免疫力，适当出汗对身体也起到了排毒的作用。也可采用扇子和洗澡来适当降温。

　　经常清洗滤网

　　空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差，出风口风量变小，最主要的是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌，这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适，严重的甚至会导致肺部感染，引发肺炎，长期不用的空调再次启用前更应该注重清洗。

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