空调病有哪些症状空调病有什么预防方法吗

2018-04-01 16:11:33来源：四海生活百科

　　预防策略有哪些

　　1.少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

　　2.室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

　　3.室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

　　4.书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

　　5.下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

　　6.居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上"空调病"。

　　7.在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

　　8.患上"空调病"者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法治疗。

　　9.适用穴位：头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。

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