老人出门旅游要注意哪些问题
5、注意感冒
春天气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致玻在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。
6、带上常备用药
老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。
7、不要过度疲劳
美好的春景、秀丽的山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。这样,极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持,患有心血管病的老年人,更应加强自我监护。
8、莫忘携带手杖
手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。
9、防止旧病复发
异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。
10、注意防寒保暖
春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染玻因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。
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