蓝莓能治疗近视吗 蓝莓对眼睛有什么好处

　　什么人不宜吃蓝莓

　　1、轻泻者

　　蓝莓有一定的润肠作用，对于轻泻者而言，食用蓝莓会加重肠道的负担，出现拉肚子的情况。

　　2、糖尿病患者

　　蓝莓中含有一定的糖分，容易被人体吸收，糖尿病患者过量食用蓝莓，容易使血糖升高，不利于血糖的控制。

　　3、寒性体质者

　　蓝莓性凉，易使寒凉之气聚集在体内，不利于寒气的散发，加重体寒。

　　吃蓝莓要注意什么

　　​​​​​​​1、现吃现洗

　　蓝莓的保存时间很短，洗过后的蓝莓放不了几天就坏了，因此，一般建议的是现吃现洗为宜。

　　2、不宜空腹食用

　　人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而蓝莓中的酸性物质会刺激胃酸的分泌，造成体内胃酸含量增多，引起胃部的不适。

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