蛋白粉可以加蜂蜜食用吗 蛋白粉加蜂蜜食用有什么功效
蛋白粉加蜂蜜的好处
1、补充能量
进行剧烈运动后，食用高糖食物，肌体可在42小时内完全恢复，但食用高蛋白低糖食物，则需要较长时间才完全恢复。此外，糖既能节省蛋白质，又能促进脂肪代谢。尤其是运动后，如能及时摄人营养补充食品，如乳清蛋白加蜂蜜，对消除肌肉疲劳，促进肌肉生长大为有益。
2、改善口感
一般蛋白粉的味道如果不含别的添加物的话，是十分的寡淡的，味道并不吸引人，加入蜂蜜能改善口感，不至于难以下咽。
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