蛋白粉可以加蜂蜜食用吗蛋白粉加蜂蜜食用有什么功效

2018-05-23 16:12:08来源：四海生活百科

　　吃蛋白粉加蜂蜜的注意事项

　　1、蛋白粉不适合5岁以下儿童食用，避免增长过快，也会损伤孩子的肾脏。

　　2、蛋白粉的补充需要在合适的时间，不能随意食用，以免造成蛋白质的浪费。

　　3、蛋白粉主要是用于健美运动员和蛋白质营养不良的患者，真常人应该直接食用含蛋白较高的食物，不宜食用蛋白粉，以免蛋白质摄入过多，引起肾脏肝脏的负荷过大。

　　4、蜂蜜的食用需要限制量，不能食用过多，因为蜂蜜会刺激胃产生大量的胃酸，食用大量会引起胃部的不适。

　　5、蜂蜜中含有比较多的糖分，食用过多会增高血糖，也会引起肥胖。

　　6、蜂蜜是蜜粉从千千万万朵花中采集的花粉酿制而成，其干净程度不能保证，因此，食用蜂蜜一定要食用经过加工处理的蜂蜜，不宜食用蜂巢蜜。

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