空腹吃荔枝10个孩子死亡是怎么回事 荔枝为什么不可以空腹食用
荔枝的功效和作用有哪些？
1、增强身体免疫力
荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，对增强体质，提高身体免疫力都有很好的效果。
2、降低血糖
荔枝的味道虽然很甜，但是它却含有一种能降血糖的物质。
3、解毒
荔枝中含有的丰富营养物质，对于抗衰老有一定的作用，同时也有一定的抗肿瘤解毒的功效。
4、健脑
荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖，有补充能量、增加营养的作用，而大脑作为身体中最重要的一个部位，运行是需要大量的高含糖量物质来保证其营养，所以荔枝对于大脑有很好的补养作用。
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