早上刷牙恶心干呕的原因有哪些  刷牙干呕的解决办法有哪些

　　刷牙恶心干呕怎么办

　　1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。

　　2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。

　　3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

　　4.尽量少食用辛辣食物，辛辣食物吃多了会造成腹胀、返酸、嗳气等，这些都会加重干呕、恶心的频率。

　　5.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。

　　6.患有胃炎的话，可以口服兰索拉唑，阿莫西林，莫沙比利等，日常饮食清淡避免辛辣刺激性。

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