中老年人吃什么食物可以降血压 老年人高血压的注意事项有哪些
中老年高血的注意事项
1、发现高血压后需要常规行以下检查:血糖、血脂、肌酐、血尿酸、心电图、血常规和尿常规,以便让医生了解有无合并症。
2、有条件的话,可以做24小时动态血压监测,以便医生根据血压波动情况来选择降压药物。
3、尽可能选择24小时平稳降压的药物,从单一、小剂量用药开始,增加剂量不要过快,需要时联合用药。这样不仅能增加疗效,而且能减少不良反应。
4、降压要慢,不可操之过急,以使机体能适应血压调整过程。应避免降压过快而不能耐受(如发生严重头晕等),要测量卧、立位血压,防止发生体位性低血压,并观察是否发生其他不良反应,必要时复查心电图、血常规、肝肾功能等。
5、按医嘱服药,不要自行随便换药或停药。
6、注意调整生活方式,如避免情绪波动,适当参加体力劳动,戒除烟酒,少吃甜食及油腻食物,控制体重等。
总结:以上就是给大家介绍的降血压的食物和降血压的茶啦,大家应该都有所了解了吧。如果家里的长辈有高血压的,大家不妨给他们试试,长期的食用是会有很好的效果的!
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