近视戴眼镜对眼睛有伤害吗 戴眼镜会加深近视吗(3)
如何预防近视
1、学生下课不要一直坐在教室里。出去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。
2、看电视时至少距离电视2.5m，上网时与电脑保持大概70cm的距离。屏幕什么的越来越来，对眼睛的辐射是很强的，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。
3、充足的睡眠会保护眼睛大家肯定都知道。而且还会保持大脑清醒。高三、初三功课多，睡眠不足，严重影响眼睛的休息。所以建议中午午睡半个小时，可以缓解眼疲劳。良好的习惯是健康的基础。
4、附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。
5、眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。
6、不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
8、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
9、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
10、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
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好眼睛好视力，今天的爱眼就是明天的光明；不管在干什么，不管在什么地方，时刻爱惜我们的眼睛，不要等到戴上眼镜才知道了，到那时就后悔已来不及了。
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现在社会人们的工作压力越来越大，经常看手机、电脑，在学习者中写字、看书不讲究姿势，导致眼睛近视，不得不佩戴眼睛，但是长时间配戴眼镜会使眼镜变形，戴眼镜眼睛变形该怎么办呢?
本篇主要介绍我们在配眼镜中应该注意的一些问题，配眼镜不是一件随便的事情，我们要认真的对待。眼镜佩戴是否舒适，除了镜架设计和材质之外，镜片的选择选择，以及验光的准确性、专业性都是非常重要的。
