开车一族如何做颈部保健 颈部保健小常识汇总
2018-09-26 15:33:42来源：四海网综合
★为保护眼睛、减少开车对眼睛的损害，女性朋友可以选择太阳镜来保护眼睛，但一定要选择质量好的太阳镜。
★开车的女性朋友在饮食上也要多吃富含维生素的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时车里要储备好水，随时补充。
★要保证充足的睡眠，最好适当通过运动来储存健康，并要定期体检，及时发现身体隐患。
现在的有车族越来越多，运动的时间越来越少，所以长时间的坐着导致了腰酸背痛等疾病，上面所介绍的一些正确姿势和运动对有车族的人们来说是非常有帮助的。
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