隔夜菜到底能不能吃?一定不能吃的6中隔夜菜
相信很多人的父母辈都是从苦日子走过来了,因此养成了勤俭节约的习惯。但是在生活中不是什么东西都适合勤俭的,就比如说隔夜菜,隔夜菜能不能吃一直都有很大的争议,老一辈人勤俭惯了,知道粮食的来之不易,剩菜剩饭都不舍得倒,觉得吃隔夜菜没什么问题。其实并不是所有的隔夜菜都不能吃,但是确实有几种隔夜菜是千万不可以吃的,具体都有哪些呢?本篇文章小编就来跟大家说说一定不能吃的6种隔夜菜。
一、 绿叶菜
绿叶蔬菜中的硝酸盐含量很高,如菠菜、芹菜等,隔夜后亚硝酸盐倍增。所以,绿叶菜最好按需做,如果有剩也直接倒掉,别让它过夜。
二、 海鲜隔夜损肝肾
鱼、贝类、螃蟹、虾等海鲜如果买多了,很多人舍不得扔,就会放在冰箱,第二天继续吃。
但是你知道吗,隔夜海鲜会产生一种物质叫蛋白质降解物,它会损肝肾功能。如果实在吃不完就用保鲜盒密封好,下次热透再吃。
三、隔夜卤味不要吃
卤味原本就是有害食物,一旦隔夜对身体的危害更大。即使放入冰箱,卤味也很容易滋生霉菌与嗜冷菌,这些都对身体都不利。
四、 隔夜豆浆危害大
豆浆一般都要喝新鲜的,榨取后在2-4小时内饮用最佳,否则细菌会持续增长,豆浆就会变质,超过十二小时的豆浆,即使低温保存没有变质,也不建议饮用了。
五、银耳蘑菇要注意
银耳蘑菇很容易残留硝酸盐,最好不要隔夜食用,否则会引起肠胃不适。
六、半熟蛋易致病
不少人都喜欢吃半熟蛋,蛋黄软软的,可是半熟蛋杀菌很不彻底,而且鸡蛋营养丰富,非常容易滋生细菌,人食用后可能会发生危险。如果蛋已经煮熟了,低温密封保存得当,隔夜再吃是可以的。
温度高,细菌活跃,最易引来胃肠疾病,我们在这里提醒大家,要注意饮食卫生,生活作息正常,多吃新鲜蔬菜,少吃隔夜菜,这样才能保证身体健康。
最后,小编教大家正确处理隔夜菜的一些小诀窍。
首先一定要等食物凉透,不同菜类要分开储存,用保鲜盒或者保鲜膜包裹紧实,避免细菌交叉感染;吃之前一定要再次加热,以杀灭细菌;如果菜里有汤汁,放入冰箱前要把多余的汤汁倒掉。
希望大家从今天开始,果断拒绝这些危险的隔夜菜,不要因为节省一点菜钱,最后花费更多的钱治病,不值得!