孕妇能吃哪些海鱼 孕妇吃海鱼的好处
2019-02-14 14:51:27来源：四海网综合
孕妇吃海鱼的好处
1、调节心情
孕妇吃点海鱼能够调节孕妇的心情，因为鱼体内有一种脂肪酸，它与人体大脑中的开心激素有罐，常吃鱼可以维持开心激素的浓度，是孕妇有一种好心情。
2、补充充足的营养
海鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2等营养物质，对孕妇而言，均是十分必要的。
3、促进胎儿脑部发育
海鱼产品富含的脂肪酸和碘，可促进胎儿脑部生长发育，提高智力和记忆力。
* 声明：本文由四海网用户sh123原创/整理/投稿本文，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息，帮助用户获取更多知识之目的，内容仅供参考学习，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
相关信息
