什么是咬秋?为什么要咬秋?
2020-07-29 17:05:21来源:四海网综合
立秋养生
立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
*声明:本文由四海网用户zhaoying原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息咬秋
黄金刚刚突然一波跳水 黄金身价急跌是怎么回事
黄金刚刚突然一波跳水黄金身价急跌是怎么回事周三(7月29日)亚市盘中,美元指数基本持稳,现报93.75附近,现货黄金短线突然急跌近…
2020-07-29
金价短线急跌近10美元 一度失守1950关口
金价短线急跌近10美元一度失守1950关口周三(7月29日)亚市早盘,现货黄金短线突然急跌近10美元,并一度失守1950美元/盎司关口。事…
2020-07-29
程序员用CPU烤肉 网友调侃散热器也可以冰镇啤酒啊
近日,西二旗某公司程序员996加班到深夜时用CPU烤肉的视频火了。视频中,程序员小哥熟练地打开电脑机箱,一边烤肉一边继续写代码…
2020-07-29
林有有扮演者微博沦陷 三十而已林有有扮演者张月个人资料作品
电视剧《三十而已》正在热播,在剧中饰演“林有有”的演员张月近日遭到网友攻击,有网友跑到其微博评论区痛骂“就是你绿茶?”、“…
2020-07-29
5000元左右性价比最高的手机有哪些?5000元性价比最高手机排行榜
现在的手机更新换代速度越来越快,很多人并不想花太多的钱来买一部手机,但又不想购买低端手机。5000元左右是一个相对可以购买高…
2020-07-29
迪奥受欢迎的口红色号有哪些?迪奥十大最火口红色号排行榜
迪奥是法国时尚品牌,非常受大众消费者的喜爱。口红是女性最受欢迎的化妆品单品,那么迪奥最受欢迎的口红色号有哪些?本篇文章小…
2020-07-29
美为关中领馆散布十大谎言 美关闭中国驻休斯顿总领馆真正原因
7月21日,美方单方面挑起事端,突然要求中方关闭驻休斯敦总领馆,严重违反有关国际法和国际关系基本准则以及中美领事条约有关规定…
2020-07-29
美国影星汤姆汉克斯加入希腊籍 双重国籍在美国不被禁止
【美国影星汤姆汉克斯加入希腊籍】当地时间周一,希腊总理米佐塔基斯在社交媒体发布一张他和妻子与美国著名影星汤姆.汉克斯夫妇的…
2020-07-29