看手机时间长了眼睛疼是怎么办 推荐这些方法给家长
2021-04-07 12:51:10来源：四海网综合
手机看多眼睛痛，多是因为视疲劳、干眼。首先马上减少看手机的时间，调整手机的亮度和看手机的距离，另可以试用以下方法：
一、多眨眼：有意识地多眨眼，多闭眼，多休息是缓解视疲劳的首选方法。
二、热敷：用热毛巾或热水蒸汽熏眼睛，能有效缓解眼睛干涩。
三、望远：看手机和电脑的时候，建议每隔一段时间看看远处，如看看窗外，让眼睛放松一下。
四、使用人工泪液滴眼，最好使用不含防腐剂的人工泪液更为安全。
具体请到医院就诊，明确诊断，对症治疗。
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