一天吃一顿饭可以减肥吗
2021-05-15 22:46:37来源：四海网综合头条
1、一天吃一顿饭可不可以减肥：一天只吃一顿饭能减肥的，但是这种减肥方法是不科学的，有可能还会引起其他并发症，会出现有营养不良，严重有可能还会出现有气血不足，引起脸色苍白，自汗免疫力下降容易感冒，女性有可能还会出现有内分泌紊乱，导致有月经不调。
2、要减肥一定要通过科学的方法，可以控制饮食，不要吃肥腻的食物，少吃甜食，多吃一些高纤维高蛋白的食物，同时还可以配合运动，多点跑步、游泳，可以促进体内的脂肪燃烧。
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