杨桃有助于消化吗

　　有的朋友说，杨桃有着减肥的功效，那这种说法是否正确呢？杨桃可不可以帮助消化呢？杨桃一般是什么时候成熟？成熟之后的杨桃是什么颜色？

　　可以的。杨桃里面的营养成分比较丰富，有生物碱、维生素c、脂肪、蛋白质、膳食纤维等，能够降低身体对于脂肪吸收，具有降低胆固醇和降低血脂的效果，从而起到减肥的作用，也并不会出现营养不良，因为里面的成分比较丰富。

　　杨桃是亚热带的一种水果，营养非常丰富，具有助消化和滋养的功效，而且杨桃的果汁还具有增加食欲的功效，清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个菱角，注意只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。

　　7-12月份。 杨桃原产于马来西亚、印度尼西亚，广泛种植于热带地区，在我国广东、广西、台湾等地也有种植，杨桃的成熟时间与其品种、生长环境等多种因素有关，一般杨桃的果期都比较长，在每年的7-12月份都有成熟的杨桃，最佳的食用时间是在7-9月份。

　　黄色或暗红色。 杨桃在生长过程中一般会有三种颜色，绿色、黄色、暗红色，如果杨桃的果皮颜色比较绿的话，则多表示杨桃的成熟度不够，成熟的杨桃颜色一般多为黄中带绿或明黄色，成熟度较高的杨桃会呈现暗红色，这样的杨桃通常口感也会比较好。