冬天都吃的比较油腻

2022-02-28 19:16:54来源：四海网综合头条

　　1、冬天吃的比较油腻是为了注意防寒保暖，多次有大视频的话，它能够给身体增加各种各样的脂肪，然后我们的身体就能够自动抵御寒冷，这样的话比我们多穿一些衣服还要有用，所以说自己在家里的时候，尤其是冬天，一定要多吃一点肉，这样的话，我们身体里的脂肪多，才不会感到冷。

　　2、经常吃油腻的食物，对身体是没有益处的，时间长容易导致血压高，血脂高，血液粘稠度升高，而导致脑血管和心血管疾病。平时还是要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃脂肪，胆固醇，盐分含量高的食物，保持心情舒畅，尽量多运动。 ?

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