性功能低下的原因是什么？造成性功能低下的内外因介绍(3)

　　3、嗜烟酒：

　　长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　4、心理、精神因素引起的疾病

　　心理和精神因素是影响男性功能的很大的一个因素。临床表明，长期心情抑郁的男性患有性功能低下障碍的比率远远高出身心健康的男性。家庭生活、居室环境、环境因素发、夫妻感情等因素都会影响男性的心理，从而影响到男性的性功能。因此男性朋友们要想持续拥有比较好的性能力一定要随时保持良好的心态，不要过于抑郁，保持适当的体育锻炼，放松心情。

　　5、缺锌：

　　研究表明，缺锌会引起性功能低下，因为锌是人体重要的合成部份，广泛存在于人体的各个器官。因些平时可多吃些韭菜、生蚝、牡蛎等富锌食物。也可适当服用些如新稀宝片的补锌制剂，对改善性功能低下是有一定的效果的。

更多精彩信息，敬请关注四海网！