预防白内障的措施有哪些

　　白内障通常发生在老年患者的身上，给老年人的生活带来了严重的影响，那么白内障能够预防吗?预防白内障的措施有哪些?

　　预防措施可有以下几个方面：

　　生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。

　　平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

　　适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。