几个小方法，让你七天快速减肥

　　肥胖真是一件糟心的事情，有的时候明明自己没有吃什么东西，可是却一下就胖了，跨入了肥胖的门槛了。这样的人往往属于易胖体质，相反有的人呢，怎么吃都不胖。肥胖后减肥是一件特别痛苦的事情，我们怎样才能快速减肥呢？完全不用担心，小编给大家分享几个小方法，让大家七天就能够快速减肥。至于方法，就一起来看看吧！千万要仔细看哟！

　　第一种快速减肥方法——药物减肥法。当我们想要快速减肥的时候，我们可以考虑吃上一点减肥药或者是喝上一些减肥茶。吃减肥药或者是喝减肥茶是最为快速也是效果最明显的快速减肥方法了。但是却对我们的身体有着一定的伤害，我们要慎重选择这种方法。许多人用这种药物减肥法可能都会得厌食症。

　　　　肥胖真是一件糟心的事情，有的时候明明自己没有吃什么东西，可是却一下就胖了，跨入了肥胖的门槛了。这样的人往往属于易胖体质，相反有的人呢，怎么吃都不胖。肥胖后减肥是一件特别痛苦的事情，我们怎样才能快速减肥呢？完全不用担心，小编给大家分享几个小方法，让大家七天就能够快速减肥。至于方法，就一起来看看吧！千万要仔细看哟！

　　第一个快速减肥方法——药物减肥法。当我们想要快速减肥的时候，我们可以考虑吃上一点减肥药或者是喝上一些减肥茶。吃减肥药或者是喝减肥茶是最为快速也是效果最明显的快速减肥方法了。但是却对我们的身体有着一定的伤害，我们要慎重选择这种方法。许多人用这种药物减肥法可能都会得厌食症。

　　第二种快速减肥方法——果蔬减肥法。果蔬中含有我们人体需要的维生素，而且水分也挺多。如果我们想要七天快速减肥，那么在这七天里可以考虑多食用果蔬。我们可以泡上一杯苹果汁、西红柿汁或者是百香果汁，水果沙拉也行，这些都可以帮助我们快速减肥。而且这种减肥方法还特别健康。

　　第三种快速减肥方法——自控法减肥。如果我们想要减肥，那么我们就需要有一定的自控能力，这样才能帮助我们成功减肥。我们需要控制我们的食欲，尽量要吃东西，如果实在觉得饿，那么我们在饭前可以考虑多喝一点水，多喝水可以减少食欲。

　　最后想要减肥，很重要的一点当然就是运动了，不运动谈何减肥呢？我们饭后一定要记得散散步，运动运动。日常也可以跳跳健美操、练习瑜伽都可以减肥哟。减肥的快速方法都分享给大家了，大家可以选择自己喜欢的去尝试，坚持让我们变得更瘦更美哟！