做好防晒工作 皮肤白嫩耀人

　　夏天天气炎热，太阳辐射强，是很多女生最不爱过的季节，穿了防晒衣、涂了防晒霜，为什么最后还是变黑了？这都是因为你的防晒工作做得不到家。到底怎样防晒才能不变黑呢？其实很简单，小编为你列出了夏天防晒的方法。

　　夏天防晒的方法一：食用防晒食品。一觉醒来皮肤有点干干的，这个时候喝一杯番茄饮料，不仅能补水，还能起到美白、防晒的作用。番茄含的水分多，并含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维他命，是护肤佳品。另外，鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

　　夏天防晒的方法二：涂好防晒霜。根据你接下来的行程去选择防晒值大小的防晒霜。如果你需要暴露在阳光下，那么一定要选择防晒值高的防晒霜，涂抹均匀，防止晒伤。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。值得注意的是，防晒霜一定要在出门前半小时抹。

　　夏天防晒的方法三：做好修复工作。晚上是修复肌肤的最好时间段了，而酸奶敷脸是晒后修复的不错主意。只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟。不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。夜间护理可是相当相当重要的，做好夜间护理，皮肤才能更加白嫩。

　　另外，不要以为阴天就不用防晒，这也是错误思想，防晒工作是一年四季都必须要做的工作，而且在电脑前也要做好隔离，电子设备也是有辐射的。