冬季手脚生冻疮怎么办？冬季如何预防生冻疮？

       下面为大家介绍我亲自尝试过并且成功摆脱冻疮的方法。

　　第一：饮食宜清淡、温和;尽量避免喝冷饮、避免接触冷水。防止冻疮的第一步就是减少刺激，若已有冻疮，则更应该避免接触冷水，以免加重病情。

　　第二：外出必备耳套、手套。有很多朋友冬天无论穿多少衣服，手脚都是冰凉的，若外出就应该学会戴手套、耳套，避免冷风直接刺激皮肤，加剧皮肤小血管收缩。特别是下雨、刮风的时候。

　　第三：热水泡脚20-30分钟(最关键步骤)。准备一个提壶，烧一壶热水，可以放几片生姜进去，不放也行，温度控制在脚耐受的范围即可，慢慢泡至出微汗为止。泡脚的时候可以看书，看电视等，坚持下去，会带动全身血液循环，特别是末梢循环，非常有效。

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