90后冬季养生用什么泡脚对身体好?

　　不知道从什么时候开始，步入90后的中年人已经开始了养生，这虽然看上去类似于玩笑话，但是关于养生的话题什么时候开始都不算晚。关于冬季养生，经常泡脚是一个不错的选择，那么冬季养生用什么泡脚对身体好呢?

　　1、生姜泡脚可以驱寒解表

　　中医中生姜是辛温解表药，不仅可以祛寒解表，还能有效的改善局部血液循环和新陈代谢，容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

　　2、桂皮泡脚可以温肾阳消浮肿

　　桂皮和花椒都是平时常用的香料。它们都有温肾阳的作用，用来泡脚对可以帮助缓解肾病引起的浮肿。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

　　3、红花泡脚可以祛淤止痛

　　红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防皴裂和破皮。

　　4、艾草泡脚可以缓解体寒湿重 

　　艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。体寒湿重的人可以每周用艾草泡脚，对身体有益。

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