上厕所玩手机有哪些危害?女性经常便秘怎么办?

2017-12-21 16:17:06来源：四海网知识大全

　　现代人大多喜欢玩手机，有些人甚至上厕所的时候也喜欢玩手机，那么经常上厕所玩手机会对人身体产生哪些危害呢?下面和小编一起来看下上厕所玩手机的危害吧。

　　上厕所玩手机最易引发痔疮问题，玩手机人的如厕时间总会不自觉得被拉长，容易导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。经常玩手机还容易导致便秘，手机会分散人的注意力导致排泄出现困难。上厕所时间过大，容易排污物中的细菌会沾染到皮肤上，导致各类妇科疾病和肛肠疾病的出现。长时间保持一个姿势会造成血液循环受阻，出现双腿发麻，脑袋昏沉的状态。因此低头族们，尽量改掉上厕所玩手机的坏习惯吧。

　　那么日常生活中该如何调理女性便秘：记得每日一杯酸奶，帮助消化。早上空腹一杯水清理肠胃，空腹吃苹果，平时三餐要多吃粗粮，同时最重要的是日常生活中要保持舒畅的心情，饮食尽量以清淡为主，不要吃太油太辣的食物。