春季如何养肝？ 四种秘诀教你轻松解决
二、有肝炎的患者，一定要吃的东西叫猴头菇。
猴头菇大家或许有点陌生，但它有抗癌的作用，条件允许的情况下，大家可以去买一点吃，毕竟肝是自己。除了猴头菇，还有银耳(白木耳)，也是很好的养肝护肝食物。白木耳和猴头菇炖汤喝效果更佳。
1.春季刚来，天气干燥，身体最容易上火，猴头菇又不相当于茶叶，它需用开水浸泡，反复的冲洗后，根部不要，再换温水加入适量碱泡，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。
2.银耳放在水里清洗，，捞起，与刚弄好的猴头菇一起放入锅里，加入一两块冰糖，炖熟喝汤。
晚上可以吃点黑木耳和黑豆，如果不嫌麻烦，可以把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。
三、养好血才能护好肝
俗话说的好养好血就是养好肝，确实的，人体血液是很重要的。肝里藏着血，我们平时吃各种食物都是为了吸收食物当中的营养，只有通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。
一天怎么吃最养血
早晨起来不嫌麻烦话，可以吃一个番茄，中午吃点红枣，晚上可以炒点猪肝(或者牛肝、羊肝)和菠菜下饭吃。
中午喝红枣汤补血。
晚上下班时间了，时间应该是充足的，可以炒写菠菜吃。炒着吃也可以，煲汤吃也是可以，最好加点猪肝、牛肝或者羊肝，做成汤。
方法:两手手心相对，来回不停的上下搓，前后揉，然后两手做相反动作，左右包着右手，或者右手包着左手。
从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。
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