春季女人饭后做哪三件事容易发胖？看完千万不要再做了

　　不要吃水果

　　相信很多人都听过说饭后吃水果是个很健康的饮食方式，而且这样还可以帮助减肥的效果，其实事实上也并非是这样的说法，饭后如果立即进食水果的话，会引起食物来不及消化，而且水果在食用的时候，容易给肠胃带来更多的气体，这样会导致肚子胀的症状，这样不仅可以让脂肪过度积累，而且又会让人体有深深的饱腹感，这样是非常不利于减肥，往往都还会发胖的可能，如果非要吃水果的话，尽量在饭后半小时后食用。

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