方便面有哪些危害？十大危害一览表

 　　方便面作为我们经常食用的垃圾品之首，人人都知道他的危害，但还是戒不了，那么它除了会长痘痘，还有哪些危害呢，接下来四海网小编就来总结一下常吃方便面的十大危害吧。

　　1、缺乏营养，方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。

　　2、容易导致上火，因为很多方便面是通过油炸，比较容易上火。

　　3、易得肠癌，因为方便面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精”，会患慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。

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