在春季女生经期可以减肥吗?女生经期如何减肥
保持运动
因为在经期的时候，不少女生都会认为运动是非常不方便的事情，但是这时候运动则是最有效果的时候，最好是采用一些比较正常的运动方式，而且对于瘦身有一定的帮助的运动，当然了，对于剧烈运动还是不提倡，容易导致身体气血的亏损哦。
而采用运动减肥的方式上，一定要多注意身体的保暖，这样是可以减少经期中出现痛经的情况，而且这时候在运动完之后会引起身体热量的损耗，所以容易出现着凉的情况，最好是保证自己的身体保暖，特别是对于腹部这个部位。
而且在运动的时候，需要使用腰力运动的方式还是要尽量避免，因为这样容易导致盆腔充血的情况，而且还会引起细菌的感染，所以还是需要注意运动的选择哦。
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