冬日的寒冷：爸妈拿什么帮宝宝抵御？(2)
2019-03-09 11:28:00来源：四海健康网
冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力。维生素可帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。
那么富含维生素B2和维生素E的食物有哪些?富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳制品是维生素B2的最佳来源。这些食物家长们一定要给宝宝们调换着给宝宝吃，这样宝宝就能抵御外面的寒冷了。谢谢关注!
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