辣椒:怎么吃才最降火?(3)
2015-11-25 16:50:51来源:四海健康网
3.饮用合适的饮品
为了进一步降火或是缓解辣度又或是补充水分,吃辣的时候可以适当饮用菊花茶、酸梅汤等饮品。如果实在觉得太辣不妨喝点牛奶。
4.饭后吃点酸味水果
如山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等,它们含鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。
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