你想与失眠永诀 晚上与小米蜂蜜拥抱和洋葱肉类吻别(2)
2018-08-03 09:25:37来源：四海健康网
一、治疗失眠你要吃这些食物
1.小米
发生失眠的人多进食小米小米是谷物中营养最丰盛的，其中的色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。
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