为什么这些食物可以帮我们提高学生的记忆力？(2)
2019-09-08 16:37:56来源：四海健康网
鸡蛋可提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且富含蛋白质 能提神醒脑;牛奶或优酪乳，可以提供人体所需要的各种营养成份，帮助大脑正常活动;沙丁鱼富含不饱和脂肪酸，以及其他有助于提高记忆力的物质，可以说是“补脑食物之王”; 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功能。
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