儿童生吃大蒜能预防流感么?

　　儿童生吃大蒜能预防流感么?前不久，南京的幼儿园要求小朋友生吃大蒜，说是能抗病毒，预防流感。现在是流感高发季，有没有必要让孩子吃大蒜预防呢?

　　世卫估计，五岁以下幼童超重或肥胖比率将由2010年的6.7%，增至2020年的9.1%。糖分摄取量过多是幼童体重超标的重要因素。那么，家长给子女饮“零糖”可乐，是否就没有催胖风险呢?

　　营养师认为，热量摄取方面，“零糖”可乐使用的是代糖，确实没有热量，理论上不会增重，但饮太多可乐却会摄取过多磷质，影响血液酸硷度，可影响骨骼生长速度，甚至引致骨质更易流失。

　　此外，若儿童饮惯可乐，习惯了饮料要有甜味，日后要求他转饮清水也很难，而且，其口味变得嗜甜，其他食品也会吃得很甜，从而增加热量和糖分摄取。

　　家长应尽量给幼儿饮清水，少饮可乐或其他含糖饮料，就算是果汁，也应节制，因饮过多纯果汁，有机会增加热量和摄取糖分，引致超重。