怀孕孕妇吃什么能去体内湿气

　　孕妇夏天体内有湿气，孕妇去湿气吃什么?那么：孕妇吃什么去湿气?怀孕孕妇吃什么能去体内湿气?去湿气有很多种方法，但是孕妇去湿气适合的方法是什么?孕妇吃什么去湿气?一起看看吧!

　　海带绿豆汤

　　海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。但是性寒凉的食物不要多吃哦，适当即可!

　　薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

　　孕妇吃什么去湿气?怀孕期间吃什么去湿气比较稳妥呢?小编分享的方法，仅供参考哦!