别让更年期症状掩盖了心脏病危险(2)

　　保持良好健康生活习惯将心脏病危险降到最低

　　有报道称雌激素可以帮助更年期的女性增加体内的高密度脂蛋白胆固醇(良性胆固醇)，以减少患上心脏病的危险。然而雌激素替代疗法在治疗更年期女性心脏病方面存在争议，由于用于替代治疗的雌激素不是体内的天然雌激素，会引起一些副作用，虽然可以改善更年期症状，但心脏病发病风险并没有明显减少，而妇科肿瘤如宫颈癌、乳腺癌等的发病率却增高了。另外，补充雌激素还给病人带来不良的心理障碍，对治疗也没有好处。因此目前还不推荐雌激素替代疗法治疗心脏病。

　　陈维主任表示，除了无法控制的遗传因素，要远离心脏病威胁，就要保持良好健康生活习惯，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。很多心脏病是经过数十年的累积造成的，所以，预防更年期心脏病要从年轻时做起。多吃水果和蔬菜是最常见的健康生活方式，其次是多运动、戒烟和减肥。